Кистевой тренажер представляет собой пластиковый шарик, который помещается в руке. Регулярное использование такого тренажера помогает увеличить силу и цепкость рук, способствует восстановлению после травм, а также помогает справиться с «туннельным синдромом».

Powerball очень прост в использовании, поэтому подходит всем, независимо от пола и возраста. Особенно рекомендован кистевой тренажер Powerball представителям тех профессий, которым приходится много времени проводить за компьютером, а также спортсменам, музыкантам, велосипедистам и всем, чья деятельность требует постоянного напряжения кистей рук. Этот гаджет просто незаменим для спортсменов, поскольку очень быстро помогает восстановиться после спортивных травм.

Этот кистевой тренажер развивает сразу семь групп мышц, позволяя самостоятельно контролировать нагрузку.

Принцип работы тренажера заключается в том, что при раскручивании, шарик вырывается из руки и оказывает сопротивление на кисть. Чтобы его удержать, придется приложить немало усилий. Чем сильнее вы оказываете сопротивление тренажеру, тем быстрее он раскручивается, а на очень высоких оборотах — начинает вырываться из руки. Нагрузка, которую оказывает кистевой тренажер на руку, может достигать 20-25 килограмм, а скорость вращения — 15 тысяч оборотов в минуту. На корпусе тренажера находится счетчик, который показывает, с какой скоростью вращается шарик.

Кистевой тренажер Powerball не имеет каких-либо дополнительных источников питания. Его приводит в действие только сила вашей руки. Внутри тренажера находится гироскоп, который приводится в действие при помощи специального шнурка, который идет в комплекте с тренажером.

Как запустить эспандер PowerBall ?

С помощью пускового шнурка:

• 1. Поместите наконечник шнурка в маленькое отверстие в роторе и наматывайте его на ротор вдоль желоба, придерживая шнурок пальцами и поворачивая ротор большим пальцем. Удостоверьтесь, что шнурок ложится в желоб ровно, без провисаний. Затем крепко удерживайте эспандер в одной руке, другой тяните шнурок быстро и сильно.
• 2. Оставьте конец шнурка длинной примерно 10 см, ненамотанным. Крепко обхватите приспособление рукой, которой собираетесь крутить шар (если вы левша – левой) так, чтобы верхняя сторона шара плотно прилегала ко внутренней поверхности ладони. Ротор при этом должен быть обращен к потолку.
• 3. Другой рукой возьмитесь за свободный конец шнурка и потяните за него, быстро и сильно (не сдерживайте себя, чем сильнее дернете, тем лучше). Если вы сделали все правильно, ротор раскрутится до 2400-3000 оборотов в минуту.
• 4. Сразу после этого немедленно переверните руку - ротор должен смотреть в пол. Начните вращать кисть руки (только кисть в запястье!), держащей шар, медленными круговыми движениями.
• 5. Главный секрет простой раскрутки - начинать с медленных движений после сильного рывка за шнурок, с неторопливых широких кругов диаметром 15-20 см., примерно один круг в секунду. Не начинайте с быстрых коротких движений запястьем, иначе не сможете поймать ритм, и правильно раскрутить шар будет трудновато. Если это произойдет, вы услышите пощелкивания внутри сферы - они возникают, когда гироскоп безуспешно пытается уловить крутящий момент.
• 6. По мере того, как медленно наращиваете скорость вращения, почувствуете нарастающее давление на запястье и руку. Это давление пропорционально гироскопическим силам, возникающим внутри тренажера. Уменьшайте диаметр вращения до 8-10 см., увеличивайте скорость до 3-6 кругов в секунду. Чем короче окружность, которую запястье описывает, тем быстрее будет крутиться ротор. Чем дальше - тем сложнее!

Рукой, без специального шнурка:

• 1. Держите одной рукой тренажер и раскручивайте ротор большим пальцем или ладонью другой руки. Первоначальной скорости ротора должно как раз хватить для того, чтобы продолжить вращение только круговыми движениями кисти.
• 2. Чтобы добиться высоких результатов (12 тысяч оборотов в минуту и более), нужно практиковаться. Через какое-то время вы почувствуете, что руки становятся сильнее.

Комплектация:

• 1* PowerBall
• 1* шнурок пусковой

Интернет магазин darom96.ru