Вы совсем недавно узнали, что скоро в Вашей семье ожидается прибавление?.. Или, быть может, уже несколько месяцев носите под сердцем свое маленькое сокровище?.. Это чудесное и неповторимое время в жизни каждой семьи!

Наверняка, Вашу душу переполняет сейчас множество разнообразных эмоций. Это и радость от предстоящей встречи с малышом, и гордость за Ваше новое положение, и огромное желание защищать и оберегать этого кроху, который растет и развивается там, внутри…

И вместе с тем, скорее всего, возникает множество тревог и опасений, или просто новых вопросов, связанных с беременностью:

• - как избежать выкидыша и преждевременных родов?
• - здоров ли будет мой малыш?
• - как справиться с тошнотой, отеками и запорами, избежать варикоза и других недомоганий?
• - как сохранить красоту в период беременности и после родов?
• - страшно ли рожать?
• - как и где лучше это делать?
• - а справимся ли мы с ролью будущих родителей?
• - как сохранить яркость и теплоту отношений с мужем после рождения малыша?
• - можно ли заниматься сексом во время беременности и после родов и как делать это без вреда для будущей мамы и ребенка?
• - хватит ли малышу молока и как правильно организовать кормление грудью?
• - как правильно развивать ребенка, не упустив возможности раннего возраста?

Квалифицированные ответы на эти и многие другие вопросы, а также множество практических навыков Вы сможете получить на 7-недельном онлайн-курсе для будущих родителей "Легкая беременность-естественные роды-счастливый здоровый малыш".

Курс состоит из 15 занятий:
1. Образ жизни будущей мамы: питание, режим дня, оптимальная физическая нагрузка на каждом из сроков беременности. Пошаговые комплексы для занятия йогой и фитнесом для беременных в домашних условиях.
2. Физиология беременности: особенности развития малыша и изменений в организме будущей мамы в каждый из месяцев. Комплексы массажа и самомассажа для беременных.
3. Психология беременности: психологические новообразования малыша в каждый период. Особенности общения с ребенком для будущих мамы и папы на различных сроках беременности.
4. «Как родить маленького гения?»: необходимые действия для гармоничного всестороннего развития малыша в период его внутриутробной жизни.
5. Подготовка к родам: что на самом деле нужно сделать, купить, узнать, чему научиться, чтобы роды прошли так, как Вам хочется. Тренировка мышц тазового дня. Массаж промежности. Дыхательная гимнастика. Релаксация и медитация.
6. Роды: физиология. Подробное описание действий роженицы на каждом этапе родовой деятельности. Методы естественного обезболивания.
7. Роды: психология. На что обратить внимание, чтобы минимизировать стресс для Вас и малыша и пережить это событие как праздник.
8. Жизнь после родов: диета, режим дня, обработки мамы и малыша. Организация быта семьи с новорожденным без вечной усталости и бессонных ночей.
9. Ваш удивительный новорожденный: что является нормальным, а что требует обращения к врачу? Что уже умеет Ваш малыш? Как сохранить здоровье и укрепить иммунитет ребенка? Прививки: за и против.
10-11. Грудное вскармливание: что нужно сделать, чтобы молока всегда хватало и малыш рос счастливым и здоровым? Значение грудного вскармливания для формирования психики ребенка. Основные правила ГВ. Введение прикорма и отлучение от груди. Здоровье мамы.
12. Взаимоотношения в семье в послеродовой период. Распределение ролей. Супружеские отношения. Отношения старших братьев и сестер с малышом. Сексуальная жизнь после родов.
13. Раннее развитие. Как не упустить благоприятное время и, играя с малышом 30-40 минут в день, помочь его способностям в различных сферах развиться по максимуму.
14. Особенности гармоничного воспитания ребенка. Краткий экскурс в возрастную психологию. Как лучше общаться с ребенком в каждый из периодов его развития.
15. Заключительное. Творческое.

Подробнее о курсе Вы можете узнать здесь:
http://strana-delifiniya.ru/online-kurs